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サプリに頼り過ぎるのはよくない

ダイエットとかをする時にサプリメントを使うことがよくあるんだよ。今は酵素サプリメントっていうやつを使ってるんだけどさ、こういうのを飲みながらダイエットしてるとついついサプリメントを中心に考えちゃうことがあるんだよね。

これを飲んだからこういう効果があるはずだ、とか、ちゃんと飲まないと効果が無いから忘れないようにしないと!とかね。でもさサプリメントってよく考えたらサポートしてくれてるだけであって薬みたいに必ずこういう効果があるよっていうものじゃないんだよ。

これがあれば大丈夫、こうしないとダメ、みたいに考えることが結構あったりするけどあくまでサポートだからあんまり過信しちゃいけないんだよね。

少しでも効果があったりすると信じすぎちゃう癖とかどうにかしないといけないよなぁ。手助けをしてくれてるだけだってちゃんと頭に入れておかないと!
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酵素サプリメントはどういう目的で使うやつ?

ダイエット系のサプリメントって細かく分けるといろいろあるじゃん。

ダイエットのことを考えて作られたものだったり筋トレの効果を上げてくれるようなものだったりさ。いろんなのがあるから選ぶのも大変なんだけど酵素サプリメントはその種類に分類されるサプリメントなんだろう。酵素サプリメントって腸内環境とかを良くしてくれるやつだっけ?で、痩せるだけじゃなくて綺麗にもなれるんだよね。

脂肪燃焼効果があるってわけでもなさそうだし、どんな感じのやつなんだろう。あ、便秘解消系か!酵素サプリメント以外にも便秘を解消してスッキリしたお腹にしようとか、綺麗に痩せよう、みたいなやつって結構あるよね。

じゃあ私の中で酵素サプリメントは便秘解消系ってことにしておこうかな。前はいい加減に買ってたこともあったけどどういう効果があるのかっていうのをちゃんと知っておくのって大切だよね。
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酵素サプリメントって他には何もしなくていいの?

ダイエットのために酵素サプリメントとかを買おうか悩んでるんだよ。
こういうちょっとでもダイエットのサポートをしてくれるようなのがあったら心にも余裕が出そうだし、自分の不足してるものを補ってくれそうじゃん?

特に難しいこともないし気になってるんだけど、これって本当に飲むだけでいいの?
酵素サプリメントの飲み方とかそういうのは書いてあったりするから分かるんだけどさ、そのほかに何をした方が良いのかっていうのは書いてないことが多いっていうかほとんど書いてないからそこら辺が分かんないんだよね。話題のみどり酵素を定期便で購入するならココが一番安い!?はなかなかよかった。最安値の販売店酵素サプリメントを飲むだけで他には別に何もしなくていいっていうならかなり簡単だしこっちとしてもめちゃくちゃ楽なんだけど飲むだけじゃ大した効果は無かったり他にも何かした方が良いなら早めに知っておきたい。
飲み始めてからこうした方が良いっていうのを知るとかなり損しちゃうから始める前に知りたい!
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